Cà phê Coke Plus, một buổi tập luyện trước tại nhà sẽ giúp bạn sảng khoái
Pre-workouts là mục mới được yêu thích khi nói đến chất bổ sung. Các chất bổ sung trước đây là một thứ xa xỉ nay đã trở thành một phần của kho vũ khí bổ sung trung bình của Joe. Với xu hướng mới này, đã có sự gia tăng của các hợp chất khác nhau mà mọi người đang cố gắng sử dụng như một phương pháp trước khi tập luyện. Từ Viagra đến cà phê chống đạn, toàn bộ cộng đồng thể dục đang cố gắng hết sức để tạo ra hiệu quả tốt nhất cho các buổi tập luyện của họ trong phòng tập thể dục. Hôm nay, tôi sẽ thảo luận về một công thức gần đây đã nổi lên như một xu hướng — Coke cộng với cà phê. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu nó có thực sự xứng đáng để thổi bùng các buổi tập luyện của bạn hay không.
một người đàn ông lều để ba lô
Ai đã tạo ra nó?
Sự kết hợp pha trộn Coke với Cà phê này đã được phổ biến bởi 'Kali Muscle'. Ông đặt tên cho sự kết hợp này là 'Bùn Hyphy'. Kali được biết là người chia sẻ kinh nghiệm về lối sống và thể hình của riêng mình trên YouTube. Anh ấy đã yêu cầu những người theo dõi của mình, những người không đủ tiền mua Pre Workouts thế hệ mới ưa thích từ các cửa hàng thực phẩm bổ sung, hãy tự chế tạo pre workout với các nguyên liệu tại nhà. Anh ấy đã chỉ cho bạn cách bạn có thể thực hiện ngay lập tức trước khi tập luyện tại nhà bằng cách trộn hai trong số những thực phẩm phổ biến nhất được tìm thấy trong mỗi gia đình, Coke và Cà phê.
Nó có hiệu quả không?
Chà, nếu mục tiêu chính của bạn trước khi tập luyện là cung cấp cho bạn một 'cú hích' trước khi tập luyện, thì điều này sẽ làm được điều cần thiết. Nếu bạn nhìn vào cả hai thành phần của pre-workout này, đó là Coke và cà phê, cả hai đều chứa caffeine. Caffeine được biết đến với tác dụng nhanh chóng hoạt động như một chất kích thích hệ thần kinh. Nó giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và cảnh báo trong nháy mắt .
ai có cơ bắp lớn nhất thế giới
Trong vòng nửa giờ đến bốn mươi phút, caffeine có thể đi đến khắp cơ thể và nó cung cấp cho bạn một cú hích cần thiết. Đây là lý do duy nhất mà ngay cả tất cả các sản phẩm thương mại đều dựa trên caffeine.
Nó ghi điểm như thế nào so với các sản phẩm được bán trên thị trường?
Có nhiều sản phẩm có sẵn trên thị trường dưới dạng chất bổ sung trước khi tập luyện. Mặc dù thành phần chính của mọi pre workout trên thị trường là caffeine, nhưng cũng có những thành phần quan trọng khác. Beta Alanine, Citrulline Malate, L Ariginie, Creatine Monohydrate, Tyrosine và Betaine là những hợp chất được tìm thấy trong pre-workout ngoài caffeine. Mỗi hợp chất này có lợi ích riêng trong cơ thể. Giống như Citrulline và Arginine có thể giúp bạn giảm đau và phục hồi, creatine có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh. Do đó, nếu bạn chọn một sản phẩm tập luyện trước từ thị trường, bạn có thể nhận được một sản phẩm giúp bạn không chỉ tập trung tinh thần mà còn phục hồi và sức mạnh là tốt . Mặt khác, Coke and Coffee sẽ cung cấp cho bạn một giải pháp ngân sách chỉ để tập trung tinh thần.
Anuj Tyagi là Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận, Chuyên gia Dinh dưỡng Thể thao và Trị liệu được Chứng nhận từ Hội đồng Tập thể dục Hoa Kỳ (ACE). Anh ấy là Người sáng lập trang web mà anh ấy cung cấp Đào tạo trực tuyến. Mặc dù là Kế toán viên có trình độ học vấn, nhưng anh ấy đã gắn bó chặt chẽ với ngành Thể dục từ năm 2006. Phương châm của anh ấy là biến đổi con người một cách Tự nhiên và anh ấy tin rằng công thức bí mật cho Thể hình là Sự nhất quán và cam kết đối với việc Đào tạo và Dinh dưỡng của bạn. Bạn có thể kết nối với anh ấy thông qua Facebook và Youtube .
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
món lắc thay thế bữa ăn tốt nhấtđăng bình luận
