Sự nổi lên của các huấn luyện viên thể hình giả 'biết tất cả' trên Instagram và Facebook
Tôi đã tham gia vào ngành công nghiệp thể hình được khoảng 5 năm. Tôi đã có những thăng trầm cá nhân, học được nhiều điều tuyệt vời và cũng phải mở mang một vài điều. Nhưng ngay từ đầu, tôi đã nhận thấy một điều khi nói đến ngành công nghiệp này. Hình thức bên ngoài là tất cả những gì quan trọng ở đây. Dù là gì đi chăng nữa, mọi thứ chỉ nằm ở việc bạn mặc áo sơ mi như thế nào chứ không phải là bạn có bao nhiêu kiến thức. Với lợi ích của phương tiện truyền thông xã hội, niềm tin này đã được củng cố hơn nữa. Điều này làm tôi nhớ đến một câu tục ngữ cổ - tất cả những gì lấp lánh không phải là vàng. Điều thực sự có nghĩa là hình dáng bên ngoài hấp dẫn của một thứ gì đó không phải là một dấu hiệu đáng tin cậy về bản chất thực sự của nó.
Những vấn đề ngày càng tăng của những kỳ vọng không thực tế
Theo kinh nghiệm làm việc với khách hàng của tôi, có một xu hướng mà tôi bắt đầu nhận thấy trong vài năm gần đây là rất đáng lo ngại. Mọi người không đặt kỳ vọng của họ đúng. Ban đầu, tôi thường coi đây là sự thiếu kiên nhẫn chung của bản chất con người nhưng sau khi suy nghĩ sâu hơn, tôi nhận ra rằng có lẽ lỗi không nằm ở những người có những kỳ vọng không thực tế này mà là những người đặt ra những kỳ vọng này.
Ngày càng có nhiều chuyên gia thể hình lợi dụng sự ngây thơ của những người bình thường bằng cách bán các gói chuyển đổi 6 tuần, 8 tuần, 12 tuần. Tải lên đủ các bài đăng về chuyển đổi của khách hàng của họ, đăng ảnh chiến lợi phẩm hoặc ab để thuyết phục bạn rằng họ thực sự là người giúp bạn có được hình dạng tốt nhất trong cuộc sống của mình. Có thể bỏ đói bản thân hoặc tự hành hạ bản thân bằng cách ăn rau muống và rau bina cuối cùng có thể giúp bạn có được thân hình cân đối trong 12 tuần nhưng bạn học được gì từ nó? Không có gì! Tôi có thể hứa với bạn rằng bạn sẽ hoàn thành tất cả trong 18 tháng tới. Hãy nhớ điều này, bạn đã không bị mất dáng chỉ trong 12 tuần hay nói là 24 tuần hoặc hơn thế nữa. Việc bạn không khỏe mạnh là kết quả của việc bạn thực hiện một lối sống không lành mạnh trong nhiều năm.
bản đồ độ cao hiển thị cái gì
Tại sao chế độ ăn kiêng không thành công
90% các cuộc ăn kiêng thất bại không phải do bạn suy nhược tinh thần hay không có quyết tâm giữ dáng như các chuyên gia này đưa ra. Hầu hết các chế độ ăn kiêng đều thất bại vì đơn giản là chúng không bền vững lâu dài. Hơn nữa, những chuyên gia này không bao giờ dạy cho khách hàng của họ ngay cả những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng và đưa mọi người vào các kế hoạch cắt bánh quy chung chung, khiến khách hàng tội nghiệp phải vò đầu bứt tai. Hoặc họ hứa với bạn một số chế độ ăn kiêng hoặc thói quen tập luyện kỳ diệu khác để khiến bạn đăng ký gói tiếp theo.
Xu hướng cạnh tranh trong các cuộc thi thể chất
Xu hướng hiện nay là bằng cách nào đó cạnh tranh trong một cuộc thi, chụp càng nhiều ảnh càng tốt, khoe chúng trên mạng xã hội, có thể đăng quảng cáo trả phí trên một tờ báo địa phương và bắt đầu tiếp thị bản thân như một chuyên gia. Điều này thậm chí còn phổ biến hơn bây giờ khi chúng ta có đẳng cấp bikini và vóc dáng của nam giới. Đây là hai lớp mà bất cứ ai nhịn đói để lấy lại sức khỏe đều có thể xuất hiện trên sân khấu. Bây giờ với kinh nghiệm thấp, không có kiến thức là chuyên gia sân khấu, bạn sẽ sử dụng 'thành công' của mình để kiếm tiền bằng cách đánh lừa những nạn nhân không nghi ngờ tin rằng bạn sẽ giúp họ đạt được thân hình trong mơ. Ngoài ra, bây giờ bạn không chỉ là một chuyên gia về dinh dưỡng thể dục mà bạn còn bất ngờ làm chủ được dinh dưỡng lâm sàng. Giờ đây, bạn có thể chữa khỏi các bệnh từ suy giáp đến tiểu đường, mặc dù bạn không biết tuyến giáp là gì và cũng nói ra rất nhiều điều vô nghĩa về phục hồi chấn thương chỉ vì bạn đã từng bị chấn thương.
Hãy coi chừng!
Vì vậy, hôm nay tôi muốn nói chuyện với tất cả những ai đang muốn lấy lại vóc dáng. Dù bạn mới bắt đầu tập hay đã ăn kiêng và tập luyện được một thời gian. Những điều cơ bản là chìa khóa. Tính nhất quán là quan trọng. Cần có thời gian để lấy lại vóc dáng và đặt sự kiên nhẫn lên trên mọi thứ khác. Tiết kiệm tiền bạc và sức khỏe của bạn và tránh xa những 'chuyên gia' như vậy. Hãy nhớ rằng, bất kỳ ai tự gọi mình là chuyên gia đều là người kiêu ngạo hoặc thiếu hiểu biết hoặc cả hai.
Một cách tốt để phát hiện chúng là:
Họ liên tục đưa ra các dịch vụ của mình với một số loại bài đăng chuyển đổi trong vài tuần, ảnh tự chụp về cơ bụng hoặc chiến lợi phẩm.
Họ sẽ hiếm khi đăng bất cứ điều gì dựa trên thông tin hoặc bằng chứng. Chủ yếu là vì họ sẽ không biết khoa học dựa trên bằng chứng ngay cả khi nó đến và đập vào đầu họ.
Họ tự xưng là chuyên gia về mọi thứ, từ bệnh tật đến chấn thương.
Nav Dhillon là huấn luyện viên trực tuyến của GetSetGo Fitness, một công ty thể hình trực tuyến giúp những người có mục tiêu thể hình ngay từ khi giảm cân đến thi đấu trong các buổi biểu diễn thể hình. Nav là một người đam mê thể hình và đứng đầu NABBA (Hiệp hội thể hình nghiệp dư quốc gia) với tư cách là Tổng thư ký. Niềm đam mê và vị trí bẩm sinh này đã giúp anh làm việc với rất nhiều vận động viên thể hình để giúp họ có được vóc dáng của mình ở một tầm cao mới. Anh ấy cũng có một con vật cưng đáng yêu tên là Buster mà anh ấy thích chơi với những lúc rảnh rỗi. Bạn có thể liên hệ với Nav trên nav.dhillon@getsetgo.fitness để nâng cao thể lực và vóc dáng của bạn.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
