Đặc Trưng

7 lý do tại sao mọi người nên tập quyền anh như một môn thể thao

Khi tôi nói 'quyền anh', bạn cảm thấy thế nào? Một chút sợ hãi và e ngại? Chà, sẽ khiến bất cứ ai cũng cảm thấy như vậy nếu bạn đã từng xem những tay vợt chuyên nghiệp ném và nhận những cú đấm, thậm chí không chịu nổi chấn thương sọ não.



Vâng, tôi sẽ không nói dối bạn. Các võ sĩ chuyên nghiệp thường gặp rất nhiều chấn thương sọ não vì họ đánh nhau hoặc chiến đấu chuyên nghiệp, nhưng nếu bạn từng coi quyền anh như một thử thách thể chất hoặc một sở thích, bạn không phải lo lắng về những chấn thương này vì bạn chỉ đấm bốc cho chính mình, để giữ cho dũng khí và sức mạnh của bạn trong tầm kiểm soát và tin tưởng tôi, điều đó giúp ích rất nhiều cho bạn hơn là chỉ xây dựng sức mạnh và sự dẻo dai.

Tại sao đàn ông nên tập quyền anh





không yêu bạn gái

Nếu bạn đào tạo thông minh, với loại học viện phù hợp, bạn sẽ thực sự được an toàn và có tác dụng rất nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tôi đã chơi quyền anh được gần hai năm và nó đã giúp tôi rất nhiều. Nó cũng đã dạy cho tôi tính kiên cường, kiên nhẫn và giúp tôi tỉnh táo khi cần duy trì sức sống.

Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời mà bạn có thể gặt hái khi học cách đóng hộp:



(1) Nó xây dựng chủ nghĩa thể thao

Bạn không thực sự phải 'phù hợp' để bắt đầu chơi quyền anh. Đó là những gì nó làm. Một khi bạn đã bắt đầu môn thể thao này, nó sẽ giúp bạn xây dựng rất nhiều sức mạnh và độ bền, điều mà cơ thể bạn có thể chưa từng đối mặt trước đây. Đó là môn thể thao khiến bạn say mê thể thao, bởi vì để trở thành một võ sĩ giỏi đòi hỏi rất nhiều sức mạnh, độ bền, sự nhanh nhẹn và tốc độ.

Vì vậy, nó là một công việc cấu trúc cho cơ thể của bạn. Bạn chỉ không bắt đầu đấm bốc khi đang ở trong một lớp học. Trước tiên, bạn phải xây dựng sức mạnh và tốc độ di chuyển của mình và cuối cùng là học cách đóng hộp.

Nếu cơ thể của bạn nghiêng về thể thao từ trước thì đó luôn là một phần thưởng, mặc dù nó không phải là điều kiện tiên quyết để rèn luyện thể thao.



Tại sao đàn ông nên tập quyền anh

(2) Bạn có thể tự bảo vệ mình bất cứ khi nào bạn muốn

Đây là một trong những lợi ích rõ ràng nhất của quyền anh. Bất kỳ hình thức võ thuật nào được thực hành đều được sử dụng chủ yếu để phòng thủ và quyền anh là một trong những môn chính, chủ đạo.

Nhưng bảo vệ bản thân không thực sự đến một cách tự nhiên. Nó chỉ hình thành thói quen khi bạn đã đấu ít nhất 40-50 lần với các đối thủ khác nhau trong khi học môn thể thao này. Bạn có thể dễ dàng làm việc dựa trên thời gian, bước chân và tốc độ của mình để xây dựng một lượng lớn sự tự tin để tự vệ trước bất kỳ cuộc tấn công nào.

Tại sao đàn ông nên tập quyền anh

mua đồ ăn cắm trại ở đâu

Tôi cảm thấy điều rất quan trọng là phải biết một môn thể thao hoặc võ thuật, để có thể tự bảo vệ mình trước bất kỳ loại nguy hiểm nào, và tôi không thể nghĩ gì khác ngoài quyền anh. Nó dạy bạn kiểm soát các chuyển động của mình, ra đòn trước và ra đòn vào đúng thời điểm.

(3) Nó làm tăng sức mạnh của bạn về mặt thể chất và tinh thần

Về mặt thể chất, quyền anh là một thử thách lớn để vượt qua. Nó không chỉ đẩy bạn vượt ngưỡng để xây dựng sức bền mà còn giúp bạn tự tin hơn để thực hiện những cú đấm như một người đàn ông. Bạn càng lao đao và luyện tập, bạn càng phải đứng vững và chiến đấu, thay vì quay lưng và bỏ chạy khỏi đối thủ. Bạn đang rèn luyện cơ thể và trí óc của mình không ngừng để bền bỉ.

Tại sao đàn ông nên tập quyền anh

Về mặt tinh thần, đó là một cơn căng thẳng lớn. Phát huy và giải phóng mọi năng lượng bị dồn nén khiến bạn trở nên bình tĩnh hơn và bớt hung hăng hơn trong cuộc sống với mọi người xung quanh.

Trên thực tế, bất kỳ dạng endorphin nào được giải phóng khỏi cơ thể đều giúp bạn làm được điều đó, nhưng vì quyền anh thiên về thể chất hơn phần còn lại và nó bao gồm tiếp xúc với cơ thể khác, nên hầu hết mọi lúc, nó đều giúp giải phóng mọi cảm xúc bị dồn nén mà bạn có. Nó cân bằng trung tâm của bạn và giữ cho đầu bạn thẳng.

(4) Hoạt động dựa trên sự tự tin và sự tự tin của bạn

Cả khả năng và ý thức về bản thân của bạn sẽ thay đổi nếu bạn luyện tập thường xuyên. Thật không dễ dàng để tranh cãi với những người lạ ngẫu nhiên trong khi bị bao quanh bởi một đám đông cứng rắn, nhưng nếu bạn có thể làm được điều đó, bạn không có gì phải né tránh.

Khi bạn có được một kỹ năng mới và bắt đầu áp dụng nó vào thực tế một cách tôn giáo, bạn sẽ tự động cảm thấy rằng bạn có thể làm được nhiều việc hơn và sự tự tin của bạn tăng lên gấp ba lần. Đó là một quá trình tự nhiên và thật tuyệt khi luôn tự tin và chắc chắn về bản thân.

Tại sao đàn ông nên tập quyền anh

(5) Đó là một buổi tập luyện tuyệt vời và giúp xây dựng cơ bắp của bạn

Tập luyện để chiến đấu là một trong những bài tập khó nhất mà bạn có thể làm, vì vậy nếu bạn từng nhìn thấy cơ thể của một võ sĩ quyền anh, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy dù chỉ một chút mỡ trên đó. Nó luôn gầy và xé toạc, sẵn sàng chiến đấu tuyệt vời.

Quyền anh cũng hoạt động trên rất nhiều cơ. Mặc dù bạn có thể không có cơ bắp thực sự lớn, nhưng nó chắc chắn có tác dụng tập luyện cơ delta trước, sau, cơ nhị đầu, cơ tam đầu và một loạt các cơ lưng và cơ cốt lõi của bạn.

Tại sao đàn ông nên tập quyền anh

Tại sao cơ bắp có liên quan đến quyền anh và tại sao nó giúp bạn xây dựng chúng? Vâng, bởi vì khi bạn tung một cú đấm mạnh, bạn phải dồn toàn bộ trọng lượng của mình vào chuyển động, làm cho chân, hông, vai, lưng và cơ bụng của bạn cùng hoạt động trong một chuyển động nhanh. Cơ giúp hỗ trợ cú đấm và ổn định cơ thể và tư thế của nó khi nó chuyển động. Vì vậy, xây dựng cơ bắp là rất quan trọng để trở thành một võ sĩ giỏi.

(6) Quyền anh tăng trí thông minh thẩm mỹ

Trí thông minh thẩm mỹ là nhận thức về cơ thể, nhận thức về không gian và sự phối hợp giữa tay và mắt của chính bạn, và để vận động cơ thể của bạn, bạn phải thông minh và nhanh nhẹn về mặt thẩm mỹ. Không chỉ cho quyền anh, cho bất kỳ hình thức hoạt động thể chất nào, đặc biệt là võ thuật.

Bộ não dạy cơ thể hoạt động hiệu quả và hiệu quả hơn trong quá trình luyện tập khó khăn. Vì vậy, trong cuộc sống, khi bạn cần thẩm mỹ của mình hoạt động tốt, điều đó sẽ đến với bạn một cách tự nhiên, nhờ quyền anh.

Tại sao đàn ông nên tập quyền anh

(7) Quyền anh là một môn thể thao đầy thử thách

Quyền anh thách thức bạn, hơn bất kỳ môn thể thao nào. Không phải vì bạn muốn tung những cú đấm vào ai đó mà bởi vì đây là một trong số ít các môn thể thao có tác dụng thúc đẩy sự phát triển toàn diện của cơ thể bạn, cùng với đó là sức bền tinh thần của bạn. Nó giúp bạn vượt qua những tình huống thử thách mà bạn phải vật lộn với tốc độ, sự nhanh nhẹn, sức bền, vận động nhiều ở chân, sức mạnh cơ bắp và sự tự tin của bạn, liên tục thách thức bạn để trở nên tốt hơn.

Tại sao đàn ông nên tập quyền anh

cay chex mix công thức sriracha

Vì vậy, nếu bạn đang cân nhắc xem môn thể thao nào sẽ tham gia và vượt trội, thì quyền anh chắc chắn nên nằm trong danh sách của bạn. Hoặc là, hoặc tham gia một hình thức võ thuật, để giữ cho cơ thể của bạn nhanh nhẹn và nhận thức mọi lúc.

Quyền anh chắc chắn đã thay đổi cuộc đời tôi và tôi chắc chắn nếu bạn tham gia môn thể thao này, nó cũng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.

Nắng leone

Bạn nghĩ gì về nó?

Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.

đăng bình luận