10 túi tập thể dục cần thiết cho nam giới
Nếu bạn đã quen với việc đánh phòng thể dục không có gì ngoài bộ quần áo tập thể dục của bạn, thì tỷ lệ cược là bạn sẽ trông không đẹp như bạn cảm thấy sau một buổi tập luyện.
Và, có thể có nhiều lý do được cho là - làn da đổ mồ hôi và tư thế xệ xuống? Để giúp bạn có được vẻ ngoài hoàn hảo sau khi tập gym, MensXP đã tổng hợp danh sách 10 túi tập gym cần thiết mà bạn phải mang theo. Đọc tiếp!
1) Khăn tắm
Tín dụng hình ảnh: theofficialrant (dot) blogspot (dot) com
Bạn chắc chắn cần hai khăn tắm. Tại sao? Hãy để chúng tôi giải thích. Một khăn tập thể dục để lau thiết bị trước và sau khi bạn sử dụng, và một khăn riêng để lau khi bạn tắm. Lau khô bằng khăn sau khi lau mồ hôi của những người tập thể dục khác là không hợp vệ sinh.
2) Chất khử mùi
Tín dụng hình ảnh: buzzle (dot) com
Đây là điều cần thiết rõ ràng, nhưng biết một số đàn ông (hoặc đúng hơn là ngửi chúng) khi rời phòng tập, rõ ràng là không! Bạn phải tắm sau khi tập luyện, đó là điều nên làm, trừ khi, có một số trường hợp khẩn cấp cấp bách, thì chất khử mùi sẽ luôn có ích.
3) Thanh dinh dưỡng
Tín dụng hình ảnh: mensfitness (dot) com
Đối với những ngày bạn đang chạy đua từ văn phòng đến phòng tập thể dục hoặc bạn đói sau khi tập luyện vất vả, có một vài thanh dinh dưỡng trong túi tập thể dục của bạn sẽ giúp bạn tiếp thêm năng lượng và tái tạo. Bên cạnh đó, nó cũng giúp hạn chế cảm giác thèm ăn đường.
4) Bộ dụng cụ cạo râu bổ sung
Tín dụng hình ảnh: beautybar (dot) com
Trừ khi bạn bỏ qua buổi thay đồ trong phòng thay đồ và trở về nhà sau khi tập luyện, bạn sẽ muốn mang theo một bộ dụng cụ cạo râu với một số phụ kiện cơ bản. Bằng cách này, bạn cũng có thể xuống máy chạy bộ, đi tắm và chỉnh tề trước khi đến văn phòng.
5) Kem giảm đau
Tín dụng hình ảnh: bicycling (dot) com
Các loại kem giảm đau được làm giàu với tinh dầu bạc hà để giảm căng thẳng và giảm đau cơ và khớp. Sử dụng nó trước khi tập luyện để nâng cao chương trình của bạn hoặc sau đó để tăng tốc độ phục hồi. Nó cũng giúp loại bỏ sự mệt mỏi của cơ.
6) Máy nghe nhạc
Tín dụng hình ảnh: apple (dot) com
Âm nhạc có thể giúp bạn tiếp thêm năng lượng và giúp bạn giải trí trong suốt phiên. Giữ một máy nghe nhạc mp3 có các bản nhạc có nhịp độ nhanh trong túi tập thể dục sẽ giúp bạn hưng phấn và giúp bạn có động lực. Luôn chú ý đến những máy nghe nhạc nhỏ gọn, di động và không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn.
7) Nước rửa tay
Tín dụng hình ảnh: chemistry (dot) about (dot) com
Phòng tập thể dục là nơi bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng. Hãy chắc chắn mang theo một ít nước rửa tay trong túi tập thể dục và sử dụng chúng một cách siêng năng.
8) Rửa mặt không dầu
Tín dụng hình ảnh: mymamihood (dot) com
Nổi mụn do mồ hôi là cực kỳ phổ biến. Để đảm bảo rằng làn da sáng sau khi tập luyện của bạn không bao gồm mụn trứng cá, hãy sử dụng sữa rửa mặt không chứa dầu với axit salicylic để loại bỏ bụi bẩn, bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông.
thanh thay thế bữa ăn tốt nhất 2017
9) Chai nước
Tín dụng hình ảnh: Healthyheels (dot) wordpress (dot) com
Giữ đủ nước là điều rất cần thiết khi thực hiện các bài tập mạnh. Có một chai nước trong túi tập thể dục sẽ giữ cho bạn đủ nước trong quá trình tập luyện mà không cần phải thường xuyên đến chỗ nước mát hơn. Rốt cuộc, không có hại gì trong việc uống nước mà bạn chắc chắn 100%.
10) Quần áo dự phòng
Tín dụng hình ảnh: earth911 (dot) com
Nếu bạn muốn nhận được ánh nhìn từ thiện từ các thành viên phòng tập thể dục khác, thì hãy tiếp tục. Nếu không, sau đó đi thay quần áo. Ngay cả khi bạn về nhà sau buổi tập, bạn cũng nên thay vì bạn có nguy cơ làm hỏng quần áo thể dục vì hơi ẩm có thể ảnh hưởng đến chất liệu khi nó khô.
Bạn cũng có thể thích:
5 kiểu túi hàng đầu cho nam giới
Lý do tại sao các chương trình tập luyện không thành công
8 cách để tăng sức mạnh mà không cần đến phòng tập thể dục
Túi tập gym tốt nhất cho nam
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
