Couscous gà Ma-rốc của Backpacker
Pha trộn hương vị Bắc Phi với các nguyên liệu nhẹ, món Couscous gà kiểu Ma-rốc dành cho du khách ba lô này là một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng để thưởng thức trên đường đi.
Mặc dù chúng ta đã biết sử dụng gói đóng gói sẵn bữa ăn ba lô đôi khi, chúng tôi thích xây dựng bữa ăn của mình từ đầu. Mục tiêu là đưa ra những ý tưởng về bữa ăn nhẹ, giàu calo, ổn định trong thời gian bảo quản và nấu nhanh, mà phải thừa nhận rằng lúc đầu nghe có vẻ khó khăn.
Mẫu đăng ký (#4)
D
chỉ có đàn ông da trắng mới có thể xử lý việc này
Lưu bài viết này!
Nhập email của bạn và chúng tôi sẽ gửi bài đăng này vào hộp thư đến của bạn! Ngoài ra, bạn sẽ nhận được bản tin của chúng tôi với đầy đủ các mẹo hay cho mọi chuyến phiêu lưu ngoài trời của bạn.
CỨU!Tuy nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên vì việc tìm thấy những nguyên liệu thân thiện với du lịch bụi tại cửa hàng tạp hóa địa phương lại dễ dàng đến thế nào. Và món Couscous gà Ma-rốc này là một ví dụ hoàn hảo.
Bữa ăn một nồi này ghi lại hương vị nấu ăn của người Ma-rốc mà không yêu cầu bất kỳ phương pháp nấu nướng đặc biệt nào. Bữa ăn hòa quyện hương vị độc đáo của mơ, hạnh nhân, ras el hanout , mà còn cung cấp những món ăn cơ bản thịnh soạn như gà và couscous. Nó có đủ hương vị để khơi gợi sự quan tâm của bạn mà không khiến bạn phải quay vòng.
 |  |
Biết gì nữa không? Đó là một bữa ăn cực kỳ nhanh chóng để nấu. Sau khi nước sôi, couscous chỉ mất khoảng 5 phút để nấu, nhanh hơn nhiều món luộc đóng gói sẵn. Vì vậy, nó gần như đã sẵn sàng để bạn ăn ngay khi cần.
Thời gian nấu nhanh hơn = ít nhiên liệu hơn = ít trọng lượng hơn = những người đi bộ đường dài vui vẻ!
điều hài hước nhất trên từ điển đô thị
Để tiết kiệm không gian, chúng tôi chia trước tất cả nguyên liệu khô vào túi ziplock ở nhà. Sau đó, khi ra đường, chúng ta chỉ cần thêm dầu ô liu và một gói thịt gà.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một số ý tưởng mới về bữa ăn khi đi du lịch bụi để giúp bạn kết hợp thói quen của mình, hãy thử món Couscous gà Ma-rốc một nồi này vào lần tiếp theo bạn đến đường mòn.
Các bữa ăn tự làm khác khi đi du lịch bụi mà bạn sẽ thích
↠ Ớt đậu lăng đỏ
↠ Risotto mất nước với rau
↠ Gà Marbella dành cho du khách ba lô
↠ Ramen du lịch ba lô được tân trang lại
Couscous gà Ma-rốc
Công thức cập nhật tháng 10/2019 kết hợp phản hồi của độc giả Tác giả:Tươi ra khỏi lưới 4h30từ27xếp hạng Cứu Đã lưu! Tỷ lệ Thời gian chuẩn bị:5phút Giờ nấu ăn:5phút Tổng thời gian:10phút 2 phần ănThiết bị
Thành phần
- ½ tách couscous
- 1 tách mơ khô ,băm nhỏ
- ¼ tách hạnh nhân cắt lát
- 1 thìa cà phê muối biển
- 4 thìa cà phê ras el hanout
- 2 gói dầu ô liu ,hoặc ~ 2 muỗng canh dầu ô liu
- 7 oz gà nấu gói
- 1 gói chanh thật
- 5 oz Nước,(trên đường mòn)
Hướng dẫn
- Ở nhà: Đặt couscous , quả mơ , quả hạnh , ras el hanout , Và muối trong một túi có thể khóa lại. Đóng gói cùng với gói dầu ô liu (hoặc thùng dầu nhỏ), túi gà , Và chanh thật .
- Tại trại: Đun sôi ~ 5oz nước và dầu trong nồi nấu của bạn. Thêm couscous, quả mơ, các loại hạt, gia vị và chanh thật vào nồi. Khuấy đều để hòa quyện, cho gà vào, sau đó đậy nắp và tắt bếp. Để yên trong 5 phút. Xoa bằng nĩa hoặc thìa và đào vào!
Ghi chú
LÀM CHAY/ CHAY
Bạn có thể dễ dàng làm món này cho người ăn chay hoặc thuần chay bằng cách thay thế thịt gà bằng nguồn protein như TVP hoặc đậu nành.LƯU Ý VỀ KÍCH THƯỚC PHỤC VỤ
Chúng tôi ước tính rằng công thức này được viết ra sẽ làm hài lòng 2 người đi bộ đường dài. Tuy nhiên , khẩu vị của mỗi người trên đường đi là khác nhau, vì vậy bạn có thể cần điều chỉnh công thức này cho phù hợp. Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên thử bất kỳ công thức du lịch bụi nào ở nhà trước khi mang nó vào vùng hẻo lánh để bạn có thể thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn. Hiển thị dinh dưỡng TrốnDinh dưỡng (Mỗi khẩu phần)
Lượng calo:665kcal|Carbohydrate:79g|Chất đạm:40g|Mập:24g|Chất xơ:12g*Dinh dưỡng là ước tính dựa trên thông tin được cung cấp bởi máy tính dinh dưỡng của bên thứ ba
Món chính Du lịch bụiIn công thức này
