6 lý do tại sao đàn ông trưởng thành bị nổi mụn ở độ tuổi 30 và 40, mặc dù đã chăm sóc da của họ
Có một nhận thức chung rằng thanh thiếu niên và thanh thiếu niên là những người duy nhất gặp vấn đề với mụn trứng cá và mụn nhọt, rằng một khi nam giới bước qua tuổi 25, họ sẽ không phải đối mặt với các vấn đề về da như thế này.
© iStock
Tin hay không,mụn trứng cá và mụn nhọt ở nam giới trưởng thành phổ biến hơn nhiều so với những gì bạn tưởng tượng. Nhưng chính xác thì tại sao chúng ta lại nhận đượcmụn nhọt và mụn trứng cá, muộn nhất là ở độ tuổi 30 của chúng ta và trong một số trường hợp, độ tuổi 40?
© iStock
Chúng tôi liệt kê một số lý do phổ biến nhất gây ra mụn trứng cá ở nam giới trưởng thành và những gìbạn nên làm về điều đó :
1. Chế độ ăn uống của bạn
© iStock
Lý do đầu tiên và quan trọng nhất là chế độ ăn uống của bạn. Khi còn là thanh thiếu niên, hầu hết chúng ta đều có xu hướng phải đối mặt với mụn nhọt. Tuy nhiên, khi trưởng thành, rất nhiều thực phẩm được bổ sung vào chế độ ăn uống của chúng ta.
Nếu bạn theo một chế độ ăn uống giàu chất béo, tinh bột và thiếu một số vi chất dinh dưỡng quan trọng và thiếu protein, chắc chắn bạn sẽ bị nổi mụn.
Mẹo chuyên nghiệp: Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng và lên kế hoạch cho một chế độ ăn uống cân bằng phù hợp với bạn. Điều này cũng sẽ cho phép bạn cắt bỏ một số thứ mà cơ thể bạn không thực sự cần, như một số loại chất béo nhất định.
hai. Thói quen hút thuốc của bạn
© iStock
Đơn giản là không thể phủ nhận một thực tế rằng hút thuốc lá có thể mang lại cho bạn một thế giới rắc rối. Nó có rất nhiều chất gây ung thư khiến cơ thể bạn phản ứng ngược. Hơn nữa, nó còn gây hại cho làn da của bạn.
Ví dụ, benzen & ethylene oxide, hai chất gây ung thư được tìm thấy trong thuốc lá làm giảm xu hướng giữ ẩm của tế bào da.
bản đồ vùng núi appalachian bắc carolina
Mẹo chuyên nghiệp: Ngoài việc bỏ hút thuốc một cách rõ ràng, hãy thử thói quen chải chuốt để giải độc cho làn da của bạn. Có một số loại mặt nạ dạng tấm và mặt nạ mà bạn có thể thử để phục hồi làn da của mình ở cấp độ tế bào.
3. Bổ sung chế độ ăn uống
© iStock
Hầu hết chúng ta đều mua thực phẩm bổ sung protein và thực phẩm chức năng, theo khuyến nghị của các huấn luyện viên.
Hãy nhớ rằng điều bắt buộc là chất bổ sung bạn dùng phải phù hợp với bạn. Bất kỳ phản ứng nào không phù hợp hoặc dị ứng, bạn sẽ bị nổi mụn và nổi mụn.
Mẹo chuyên nghiệp: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng thích hợp trước khi bạn đầu tư vào thực phẩm chức năng. Đừng dựa vào huấn luyện viên hoặc chuyên gia dinh dưỡng tại phòng tập thể dục để đưa ra lời khuyên chính xác hoặc tất cả thông tin cần thiết mà bạn có thể cần.
Bốn. Mất cân bằng nội tiết tố
© iStock
Một lý do chính khiến nam giới ở độ tuổi 30 & 40 nổi mụn là do mất cân bằng nội tiết tố.
Bây giờ, đây có thể là một rối loạn di truyền hoặc kết quả của một số bệnh thể chất khác. Nó cũng có thể là kết quả của một số loại thuốc mà bạn có thể sử dụng.
Mẹo chuyên nghiệp: Bạn phải xem xét bác sĩ của bạn nếu trường hợp này xảy ra, đơn giản là không có cách nào khác để giải quyết vấn đề này. Với sự giúp đỡ của bác sĩ, hãy tìm ra nguyên nhân gây ra sự mất cân bằng này và tìm cách giải quyết nó.
các khu vực hoang dã khác với các công viên quốc gia như thế nào
5. Chất gây dị ứng
© iStock
Con người phát triển dị ứng trong suốt cuộc đời của họ, nhưng hầu hết chúng ta tin rằng chúng ta biết về bệnh dị ứng của mình khi còn nhỏ.
Ở nam giới trưởng thành, các chất gây dị ứng có thể bùng phát khi thay đổi thời tiết, thay đổi môi trường.
Mẹo chuyên nghiệp: Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và quan sát xem sự khởi phát của mụn có theo chu kỳ hay không. Bất kỳ cách nào, bác sĩ sẽ cho bạn biết cách tốt nhất để tiếp tục, nếu bạn thực sự nổi mụn là kết quả của phản ứng dị ứng.
6. Sản phẩm chải lông sai
© iStock
Đàn ông có nhiều loại da khác nhau, nhưng thường thì chúng ta thường bỏ qua loại da của mình khi mua các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm.
Và nếu chúng ta có xu hướng sử dụng các sản phẩm chải chuốt chung chung, rất có thể, chúng có các thành phần có thể tàn phá làn da của chúng ta.
Mẹo chuyên nghiệp: Hãy đến gặp bác sĩ da liễu để xác định loại da của bạn và liệu bạn có nhạy cảm với một số thành phần thường được sử dụng hay không. Sau khi tư vấn, hãy chọn sản phẩm phù hợp với làn da và độ nhạy cảm của bạn.
Bạn nghĩ gì về nó?
Bắt đầu một cuộc trò chuyện, không phải là một ngọn lửa. Đăng với lòng tốt.
đăng bình luận
